Cantidad de El folato, comida en Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto

Vegetales y productos

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El folato, comida

El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto.

agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa 2340 µg
Extracto de levadura propagación 793 µg
agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen 785 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo 738 µg
Goose, hígado, crudo 738 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento 691 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo 677 µg
habas yardlong, semillas maduras, en bruto 658 µg
Mothbeans, semillas maduras, crudas 649 µg
Caupí, catjang, semillas maduras, crudas 639 µg
Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas 633 µg
frijol mungo, semillas maduras, en bruto 625 µg
Judías, adzuki, semillas maduras, crudas 622 µg
Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas 604 µg
Pollo, hígado, todas las clases, crudo 588 µg
Algas, agar, se secó 580 µg
Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento 578 µg
Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas 557 µg
Menta verde, se secó 530 µg
Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) 525 µg
Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto

Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto se enumeran a continuación.

Agua 93.85 g 93.85%
La energía (calorías) 20 kcal
Energía (julios) 84 kJ
Proteína 1.2 g 1.2%
lípido total (grasa) 0.2 g 0.2%
Ceniza 0.4 g 0.4%
Hidratos de carbono, por diferencia 4.35 g 4.35%
Fibra, dietética total 1.1 g 1.1%
Azúcares, total de 2.02 g 2.02%
Calcio, Ca 20 mg 0.02%
Hierro, Fe 0.36 mg
El magnesio, Mg 14 mg 0.01%
El fósforo, P 32 mg 0.03%
Potasio, K 139 mg 0.14%
Sodio, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.07 mg
Cobre, Cu 0.035 mg
El manganeso, Mn 0.092 mg
El selenio, Se 0.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 12 mg 0.01%

Nutrientes en Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto